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本人身高173，体重55公斤，昨天刚具体的什么动作练什么部位，去健身房里问就行了，一般健身房里练的好的都

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那么初学者如何在健身房健身呢，有没有很好的健身计划呢，尤其是作为健身新手来说，一定要进行合理的健身，

下面将为大家介绍初学者去健身房的健身计划，相信你只要坚持这份健身计划就可以很好的完成训练，减少肌肉

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定制一份合理的健身计划表，可以让健身达到事半功倍的效果，下面就介绍在健身房初学者的健身计划。

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