健身房不买私教怎么练_180斤去健身房请了个私教，初期该怎样练

健身房不请私教该怎么练

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2、没有私教的小白在健身房要怎么开始训练呢?详情请戳：如何让第一次选私教的你看起来像老手一样老道?

器械的使用方式和注意事项，怎么调整尤其是第一次去健身房，不能够瞎练，严重了可能对自己的身体也有损害。

在大多数人健身房里，健身教练并不是一个纯技术性的工作，而是一个更多偏向销售性质的工作，包括私教部门也

如果不请私教我们该怎么进行训练呢？针对你的情况，建议多了解健身相关知识，比如肌肉生长的原理，常用训练

来健身房不买私教那来干嘛。好意思用跑步机吗？看见不买私教的会员，我直接给他放冷水洗澡。把怎么又是你。

私人教练销售化，在国内的商业健身房是普遍现象，而且是“不好意思啊，最近在买房子，没钱买私教”