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标签：器械健身,腹肌,腹部 分类：肌肉 比如说查尔斯，格拉斯经常会让他的客户使用诺德士 卷腹 训练器。

刚开始接触卷腹的估计都有这样一种困扰，做完后脖子酸疼。这是怎么回事？做卷腹为什么脖子会疼？有时还会

健身房卷腹器械怎样用,有很多人不了解卷腹器械怎样用，那么今天小编就在这里给大家分享一点我的小经验，

器械卷腹动作图解教程及视频 一般我们的腹部训练中都不太需要专门的器材，但是如果你的健身房中有卷腹器那

简介：健身房腹肌训练 卷腹器械介绍. 浏览器自带分享技能，也很好用~ 取消建议使用爱奇艺客户端观看！

健身房器械训练合集:健身房器械训练简介 腾讯视频 电视剧 综艺 电影 VIP影院 动漫 生活 知否知否应是

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很多朋友不知道健身房卷腹器械怎么用，下面来介绍一下。要想使用卷腹器械的话，也要调整好卷腹器的高度，

今天给大家介绍的是健身房专门设计用来锻炼腹肌的两款器械！卷腹机和转体机 卷腹机（Abs crunch machine）