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日行,不怕千万里;常常做,不怕千万事。(粒米元

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中考体育—1000（800）米跑步训练计划,日前，教育部印发《关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的

米跑步训练计划   日前， 教育部印发《关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的米跑则是必考项目。

想要取胜，跑1000米，平时要坚持训练，不断提升自己的耐力和速度。平时慢跑1000米，适应后再慢跑1500米，

1000米跑步训练方法 想要取胜，跑1000米，平时要坚持训练，不断提升自己的耐力和速度。那1000米怎么训练呢

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前几天体测1000米四分十秒，这成绩很不行，我想训练一下，希望能跑到三分所以想请吧友们帮我制定一个计划，

长跑训练可以通过增加肌肉中生化酶、毛细今天学识网小编给大家带来1000米长跑的训练方法，一起来看看吧。

中长跑讲究在跑的过程中要匀速。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢