100米短跑技术要领_100米的技术要领

体育教案100米短跑动作技术

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短跑技术动作对快速提高100米跑成绩影响的研

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100米短跑的正确姿势_360问答

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100米动作技术要领,100米短跑大家都不陌生，很多人以为随便随便跑一下就行了，其实真正的比赛当中还有很多

下面就跟小编一起来学100米短跑技巧，及短跑训练应从以下几个方面入手。100米跑分为起跑—途中跑—冲刺3个

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每个星期要有2次专项【100米】练习。每次3组，每组3次 祝你成功 展开全部 听到发令后，迅速用力蹬地，双臂

而根据项目的特点（短跑是一个周期性的运动项目），如果跑100米，至少也需要用45步～48步左右（男子）

100米短跑有什么技巧呢？今天小编就给大家指南。100米短跑有什么尽可能地缩短腾空时间，可以跑的话更快。

100米跑的关键是起跑，起跑的快慢直接关系到成绩的好坏。100米短跑爆发力是非常重要的，它直接关系到你起跑

短跑是 田径 径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米1.100米短跑摆臂技巧

要动作技术要领啊！越详细越好，展开全部 这是以前我发过的，也挺适合你 展开全部 在百度搜：100米技术图解