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只有同时具备这四点，你才可以练前空翻、后空翻，而且一定注意是先练前，后练后。先从滚地翻到靠地翻，之后

空翻共有：前空翻，侧空翻，后空翻，包括连续前后/空翻，.

首先，大家在心里一定要给自己信心，后空翻是非常简单的，在练习后空翻之前，先练习起跳，就是原地起跳摆臂

怎么练后空翻，练后空翻的秘诀,相信很多人都会被后空翻惊呆，也有很多人想学后空翻，可就是不知道怎么去学

前空翻怎么练,空翻，令人羡慕而又刺激的运动，今天小编说一下怎么练习前空翻。

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如何让后空翻翻得更高更好看,我是一个跑酷教练，现在经常有一些学员来我这里练习后空翻动作，有的是一张

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