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孕妇必吃的12种食物,你吃了吗?建议收藏

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孕妇必吃的12种食物，你知道都是什么吗？1.多吃水果青菜，尤其是深绿色菜叶和带有颜色的蔬菜，如西红柿、

孕妇必吃的12种蔬菜 1、菠菜 菠菜就可以保养身体。人们在生活中不免就会很容易受到化学物质和大气污染物及

除了必吃的橙子、豆浆、鲫鱼等食物，还有白菜、香菇、猪血、芹菜等，都是孕期必吃的12种食物十二、板栗

那么本期的 孕妇饮食，就带你一起来看下孕妇必吃的12种蔬菜是哪些。有的野菜维生素、矿物质含量比栽种的

西兰花富含抗氧化物、维生素C及胡萝卜素，是孕妇身体所需的。3.韭菜 韭菜调养脾胃，促进食欲。4.12.鲫鱼

下面就是孕妇必吃的12种食物 即使吃蔬菜，也能够很好地为身体补充蛋白质，蔬菜才是胎儿最喜爱的食物。

那么究竟孕妇必吃的十二种食物有哪些呢？它们能提供的营养物资分别有哪些呢？我们一起来看看吧。112、野菜

因此，孕妇有很多食物是必须要吃的，我们来了解 孕妇必吃的12种食物。其实，蔬菜也是婴儿白皙皮肤的功臣

孕妇必吃的食物 现代的孕妇由于工作量大，常常熬夜加班，因而经常会有营养不足的情况。第二种，蓝莓干。