凉拌海带_海带怎么凉拌才好吃

凉拌海带是一道菜品，制作原料主要有海带、白糖等。常食可令秀发润泽乌黑。有助于脂肪的燃烧，是对女性极佳

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水；3.将1倒入处理好的海带丝，撒盐，蚝油，

4.把海带入开水锅焯开捞出。5.把蒜拍扁切碎。6.海带切一下不要太长就行了。7.盆中放入海带，把黄瓜、红椒丝

广州御厨烹饪学校特色厨艺之凉拌海带-御厨烹饪学校的文章-企博网职业博客

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16种凉菜做法，爽口开胃，超级好吃，值得收藏!

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凉拌海带丝

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