形意拳睡桩_形意拳砸桩

形意拳 人门的一定之规，称做形意拳基本功，它是延年养生、学好套路和正确掌握技击要领的必不可少的基础

很久以来，我就想把练习形意拳的道理写出来，供诸位同好作为研究内家拳的基础。血为后天，气为血帅，气行血

当时有许多形意拳师将五行、十二形的拳招拿来站桩，而尚云祥只让门人站"浑元桩"，甚至连形意拳最基本的桩法

三体式是形意拳的基本桩法，他常讲：“三体式是形意拳的母拳，拳中变化万端，但基本上离不开三体式。

没有牢固的桩功基础，学到的形意拳套路再多，下的功夫再深，也是空中楼阁，纸上谈兵。下面我们将详细的来

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形意拳作为内家拳中很主流的一个拳术，其内修也是至关重要的，站桩可以既然桩功很重要，那如何检验你的桩

形意拳之桩功说是站桩，实际上修练的不只是身体，更是心性，站桩内修的成分更大，尤其初学形意拳站桩，千万

形意拳三体式桩站桩之得气与练习误区,看懂了

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