古人睡姿_古人睡觉磁场

睡眠之法，自古就有人研究、探讨。以明末清初大医家曹庭栋总结得尤为系统，其“操、纵二法”更为人们所推崇

古人睡姿睡向有什么讲究？睡眠之法，自古就有人研究、探讨。以明末清初大医家曹庭栋总结得尤为系统，其“操

古人睡姿　睡眠质量影响精神和身体健康，睡眠之法，自古就有人研究、探讨。以明末清初大医家曹庭栋总结得尤

睡眠姿势古人也相当讲究。《希夷睡诀》提倡：右侧卧，则屈右足；屈右臂，以手承头；伸左足，以手置于股间。

古人不喜欢“仰卧”，儒家圣人孔子即反感这种睡姿，他在《论语·乡党》中说，“寝不尸，居不客”，意思是

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其实，对于睡觉，古人早就有所研究，而这些研究成果也是非常有效的，今天，我们就来看一看古人的研究。

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