站桩正确姿势_养生桩站姿图解

有朋友一直在问站桩的正确姿势，因为没有看我前面的介绍，那么今天再认真的重复一遍站桩的真确姿势。

站桩是什么？站桩是中国武术体系中最基础也是重要的组成松，就是说在保持正确姿势的前提下，尽可能的放松。

站桩即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。

可能很多朋友对于站桩的正确姿势都不是很了解，这就导致了你们往往无法实现减肥的效果或者无法坚持站桩的

此站桩姿势各要领来自太极拳，是一个网友告诉我的，我也不知道是否正确，请各位前辈指点。送TA礼物 1

如何正确的站桩，以及需要注意的问题,站桩是一种养生的方法，是我们中华民族的智慧体现。站桩的时候，人体

不要纠结在这里，人体是很聪明的不舒服了自己会调整到舒服的姿势，慢慢的就会自然含胸拔背.

导语：站桩的正确方法是什么?逐步将原来在站桩时才会摆出来的肩膀和肩胛的姿势变成日常生活中的常态。

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