站桩的正确姿势_站桩十年不如一抖

很多朋友在生活中想要利用站桩的方法来实现减肥的效果，但是不知道站桩的正确姿势，所以对于上面介绍的站桩

有朋友一直在问站桩的正确姿势，因为没有看我前面的介绍，那么今天再认真的重复一遍站桩的真确姿势。

站桩的定义 站桩即身体如木桩 站立 不动，起源于古宗教松，就是说在保持正确姿势的前提下，尽可能的放松。

只要持之以恒，注意全身各处动作的正确，对于人的健康松，就是说在保持正确姿势的前提下，尽可能的放松。

展开全部 请您立正挺胸，一手放在胃部上方，另一手放在丹田（小腹），两手轻轻地同时往肚脐的方向挤压，

站桩即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。

导语：站桩的正确方法是什么?逐步将原来在站桩时才会摆出来的肩膀和肩胛的姿势变成日常生活中的常态。

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