正确的睡觉姿势_正确的长高睡姿

正确的睡觉姿势,中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；

如何选择适合自己的正确睡眠方式呢人在睡眠的时候这是，大体可以分为四种，而睡眠的姿势也是要因人而异的。

在这两个概念的基础上，我们引出正确的睡姿的概念：理想的睡眠体位应维持脊柱的正常的.

怎样拥有正确的睡姿,中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神

正确的睡姿可以避免疾病的发生，而往往很少有人能够中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。

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