无极桩的正确姿势_无极桩的正确方法

1、在无极桩功中把意念活动有意识地集中到“丹田”上来，借此来排除各种杂念，即所谓“以一念代万正确掌握

如果桩式正确，身体不自觉地出现无方向的摆动是很任无极桩的太极内功来塑造你，而不是刻意去制造某种模式。

某位前辈高人曾经说过，无极桩的要领，你只要站着撒泡尿就全知道了！说那个姿势的确有点不好，会有人想歪的

求陈氏太极拳无极桩的正确练习方法再加上无极桩的：（自然站立，两脚分开同肩宽，脚尖朝前，两膝微屈，两胯

前者教出来的姿势划一，但神态不同；后者教出来的则姿势不一，无极桩的上桩口诀为“如临深渊，如履薄冰”；

正确的行功桩架是保证功夫上身的基本条件（一）无极桩（二）混元桩（三）开合桩（四）升降桩（五）虚步桩

纯技术贴无极桩的要领 父都不一定会随便传的东西来自太极拳吧扭矩MAX 动作大家都明了了，如果按照正确站

你要更加有效果，膝盖可以前跪，姿势可以低些在无极桩的状态下，两肩前合，下沉，小臂前送，自然肩肘拉长。

武术桩可分为无极桩、养生桩分类也比较多，今天咱们主要谈我的养生桩的正确姿势，即是养生桩就以养生为主，

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