仆步抡拍动作要领_武术 抡臂拍地

3）仆步抡拍 动作要领： 两脚开立，左臂屈肘手背在左腰间，右臂伸直手高与肩平。身体左转，右臂在体前由下

仆步轮拍等动作有较大的难度，也是教学、练习中的难点易犯错误 仆步抡拍动作不协调、到位，栽拳动作无力。

参考答案：仆步抡拍的易犯错误是：肩关节转动不灵活，两臂抡动不顺，上不参考答案：武术基本功和基本动作的

仆步抡拍，长拳的经典动作，长拳套路中经常出现，也是练习肩关节灵活性的重要动作。预备姿势：开步站立。

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劈叉和压腿的标准动作（姿势） (2)左右仆步抡拍：满分6 Fen 考试方法：考生上场行抱拳礼，听 Dao 信号后

是 仆步抡拍，这是方便的图解网址 http://course.shufe.edu.cn/course/tiyu/WUSHU/jbg1.htm 肩臂练习 肩部

但是仆步抡拍是一个较难掌握的动作,难就难在抡臂动作,不管老师通过分解示范、完整示范等各种教学方法,学生

趣教仆步抡拍 仆步抡拍是武术最基本的一个动作,它对发展学生灵敏素质,提高协调能力,有着相当大的作用。

新人求助，左右仆步.身体平衡不好，一直被老师说。做动作的时候那个左右手摆臂一直做不好。求一开始起身摆

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