舞蹈蹲的要领_古典舞基训蹲组合教案

蹲姿的基本要求（1）单膝点地式，即下蹲后一腿弯曲，另一条腿跪着。（2）双腿交叉式，即下蹲时双腿交叉在

通过蹲的练习使腿的关节韧带与肌肉富有柔韧的弹性，这是男、女舞蹈演员掌握技巧所必不可少的条件。

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舞蹈蹲姿的基本要领,解决方案1：蹲:分大蹲'小蹲'深蹲.还分一位二位蹲.重心在中间解决方案2：蹲姿的基本要求

所以今天小编就为大家分享一个必须要掌握的 舞蹈基本功 四位转技巧要领！2、不能忽视起始动作中“蹲”的

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立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。一般来说，旋转或踮脚移动时都

幼儿舞蹈中的基本舞步小碎步，进退细致的讲解动作要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向

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