蹲墙功的减肥功效_蹲墙功的口令

每天练习蹲墙功有减肥的效果吗？有你可以加仰卧起坐、慢跑，配合适当地节食，减肥的效果会更好。

15:31)再谈蹲墙的功效、练法和注意事项(2009-05-14 15:45:13)瘦象减肥而且，蹲墙不仅简单易行、效果明显

面壁蹲墙功 脊椎 功法 下丹田 而肥胖乃多种疾病之源(注:肥胖本身就是一种疾病),而本功对减肥效果非常明显.

蹲墙是一个动作简单而又效果显著的治疗感冒、肠胃系统疾病、眼睛提高视力、防止心脑血管疾病、减肥功效显著

面壁蹲墙功的动作要领为：面壁而立，脚尖抵墙，两脚并拢，周身中正，两眼闭合，全身放松，会阴上提，舌抵

蹲墙是一个动作简单而又效果显著的蹲墙功就是诸多小诀窍、小功法中最为重要的一种，是一种全身锻炼的便捷

瘦身减肥。俺从小肥嘟嘟，那个年代生活不好，别人快饿死了，我却像个熊猫。谢谢你蹲墙功，谢谢老师的教导。

蹲墙功又叫面壁蹲墙功，由气功、武术学者庞明先生传出。它是一个动作简单而又效果显著的健身方法，练习蹲墙

但凡认真练习者都取得极大的功效。面壁蹲墙功的动作要领为：面壁而立，脚尖抵墙，两脚并拢，周身中正，两眼

「素食·健康」蹲墙功:带来意想不到的健康

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