军训蹲下动作要领_军训坐下起立动作要领

军训坐下起立的动作要领 《队列条令》第二十五条 坐下、蹲下、起 Li（一）坐下军训蹲下有没有什么偷懒动作

之后快速下蹲，蹲下动作·左手打直放于左膝盖上，右手放右膝，挺胸。考虑到单脚支撑必要时可以打报告换脚

军训动作要领 cysky520|2018-06-27|暂无评价|0|0|简介|军训动作要领 专业文档 专业文档是百度文库认证

要领：当听到蹲下的口令后，左脚平移后撤半步（与肩同宽），前脚掌着地，蹲下时，两手沿裤缝线下滑，手指

军训队列动作教案第一节 队列训练科目4：蹲下、起立 一、蹲下 口令：蹲下 要领：当听到蹲下的口令后，左脚

2、连贯练习 按照蹲下的动作要领反复练习，注意体会下蹲时身体重心的移动变化，并注意强调动作的节奏。

当听到蹲下的口令时： 1、右脚向右后侧迈出约一脚掌的距离。2、双手沿着裤线向前滑到，直至膝盖处，双手

（九）蹲下 口令：蹲下。要领：右脚要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；

如题、速度.如题、速度 展开（三）持枪转动时，除按照徒手动作要领外，听到预令，将枪稍提起，拇指贴于右胯

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