面壁蹲墙的功效_为何蹲墙功有壮阳之效

蹲墙功 的功用 基本要领是：面壁而立，两脚并拢，重心落在前脚掌上，两手自然下垂，手心向内，周身中正，

蹲墙功又叫面壁蹲墙功，由武术学者庞老师传出。它是一个动作简单而又效果显著的健身方法,蹲墙功就是诸多小

蹲墙，又叫面壁蹲墙，原来是内家拳用来松腰的秘法，后来由气功、武术学者庞明先生传出。蹲墙是一个动作简单

蹲墙功实乃站桩精髓，又叫面壁蹲墙功和贴墙功，本来是锻炼内家拳用其松腰的方法。蹲墙功因其动作简单可达

蹲墙功就是诸多小诀窍、小功法中蹲到极限再慢慢上升站起，起时鼻尖也要触墙，故此法又称面壁蹲墙法，反复

面壁而立，两脚并拢，重心落在前脚掌上，上面的这位高人习练蹲墙功已将近五年，日复一日才方能有此成就！

下面讲蹲墙的正确姿势： 动作要领很蹲到极限再慢慢上升站起，起时鼻尖也要触墙，故此法又称面壁蹲墙法。

蹲墙，又叫面壁蹲墙，原来是内家拳用来松腰的秘法，后来由气功、武术学者蹲墙功就是重要的一种全身锻炼的

否则使脊柱偏斜，影响功效。蹲墙功 的时候，可以想自己的骨头没有了，全身柔软放松、气充斥在全身各处，

锻炼身体的强效方法 面壁蹲墙功 效果非常神奇

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发布了头条文章:《蹲墙功的技巧》 来自柯大夫

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