维生素b的作用_维生素b适合什么人吃

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。补充维生素B族可舒缓情绪。

维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间所以各种VB的作用是

维生素B族的作用是相辅相成的，单独摄取任何一种或其中之数种，只会增加其他介绍几种最容易缺乏的维生素B的

B族的主要作用，就是帮助食物中的蛋白质、脂肪、糖类的消化、吸收、利用，开始变薄，在血压的作用下，血管

维生素B对人体的作用,维生素B维生素B，也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，

太平洋女性网维生素B专区介绍维生素B的作用，怎样补充维生素B以及什么食物含维生素B等，帮助你健康生活。

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