倒蹬和哈克深蹲机区别_倒蹬车

《一》【腿举和哈克深蹲有什么区别？腿举和哈克机深蹲的区别，其实跟腿举和深蹲的区别是差不多的。因为两者

求问哈克深蹲机和倒蹬.哈克深蹲机的动作模式本来就是从杠铃哈克深蹲(或者叫做体后硬拉)的动作模式演变来的

哈克深蹲 vs 自由.昨天试了一下，在SMS上只能蹲60KG，5到8次，在哈克机上可以蹲130KG，10到15次。似乎哈克

倒蹬更发展目标肌肉，蹬腿除了发展目标肌肉还会刺激稳定肌，还会训练到臀大肌腘绳肌。

倒蹬机和腿举机有什么区别，他们和深蹲比，哪个效果好呢 我怕蹲出痔疮，个人好像有点痔疮吧，所以想找个

不是史密斯训练器深蹲，不是前蹲，不是哈克深蹲，也不是最新的带有肩托的深蹲训练器。都不是。我说的就是最

请教大神，关于哈克深蹲和倒蹬。大斌健身网 早几天买了个哈克深蹲与倒蹬两用的机子，可买回来后，打电话

哈克深蹲（Hack Squat）是臀腿力量反向哈克深蹲塑造臀部和大腿后部线条运动过程：1 面向深蹲机，双脚打.

这个原话复制的就算了吧靠谱的话就展开全部 哈克深蹲主要发展大腿下部，核心技术是体验下降到最深后大重量

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你离高手只差一条好腿,那么倒蹬和哈克深蹲这

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