绷脚和勾脚_绷脚勾脚的正确方法

是指勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型，绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压

都可以，最好是绷脚尖，肌肉线条会出来，勾脚虽然拉肌肉，但是不专业，舞蹈演员的脚背很重要，你自己看着办

绷脚与勾脚是地面基础训练中的一个重要环节，它不仅涉及动作的基本形态，更重要的是动作的用力方法和意识。

（1）勾脚，绷脚：在保持伸坐基本形态的基础上，由脚趾，脚背到脚腕，依次一节节最大限度地勾和绷，忌松

一种是绷脚，绷脚压腿可以使腿部肌肉成条形生长，腿部肌肉略高于原先部位第二种是勾脚，勾脚压腿可以使腿部

绷脚就是比勾脚好看。说错了吧，是绷脚。楼下有图 好有力感. 摆腿时，勾脚有力。踢腿时，绷脚有力。点进来

勾绷脚 rongrong45166|2018-06-28|暂无评价|0|0|简介|教案 专业文档 专业文档是百度文库认证用户/机构

古典舞被认为是具有一定典范意义的学习任何舞蹈都需要进行基本功训练，古典舞绷脚与勾脚的训练方法是什么？

Jiao 跟并拢，勾脚时全脚勾回，大腿一样要保持 Shen 直状态，绷脚时要注意延伸，从脚背的位置 Jiu 开始绷直

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