减肥计划_学生减肥计划表

瘦身减肥是一个需要持续的过程，很多人因为没有计划而半途而废。减肥网帮你设定好瘦身计划，让你减肥瘦身

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制定减肥计划需要：1.确定减肥目标：根据自身体型确定减肥目标，并能持之以恒；2.饮食调整：多食高蛋白、

减肥计划的制定是减肥成功的关键，标准体重是理想目标，但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上

那就需要系统的制定你的年度减肥计划，毕竟你的肉不是一天长起来，所以肥也不能一天减下去，要有持久作战的

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