失眠该怎么办_快速入眠小技巧

失眠该怎么办 自疗注意事项(1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗

失眠该怎么办每天晚上总是睡不着：恩，我有时候也会，可以试试睡前喝点牛奶，那样我比较容易睡，还有个办法

失眠怎么办 失眠[解惑疾病]晚上经常失眠怎么办 2018-07-31 按理说咱们冬天应该“合于四时”，早睡晚起，

现在社会的节奏越来越快，失眠的发病率是日趋增长。出现失眠该怎么办？首先，要进行自我的调整，从情绪、

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