润肠通便的食物_快速通便小妙招

具有润肠通便作用的食物包括以下几种：1、谷类食物：未经过精细加工的谷物，如玉米、高粱等，有助于保持

（3）香蕉：含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。（4）核桃：能减少肠道对

润肠通便的食物有哪些,你还在依靠各种通便药来通便吗，那你就太傻了!其实，润肠通便的方法不止是依靠药物，

问题描述：(男,29岁)请问，有谁清楚润肠通便的食物地吗？我想在此之前先了解一下先，以防有何不便的地方。

一般食肉动物所吃的食物，蛋白质、脂肪等相对较高，尽管它们的消化道比较短，哪些食物具有润肠通便的作用

请问，有谁清楚润肠通便的食物地吗？我想在此之前先了解一下先，以防有何不便的地方。求问润肠通便的食物。

健康咨询描述：吃什么食物可以润肠你好，根据你的描述，建议多喝水，定时养成排便的习惯。多吃富含纤维素高

便秘了需多吃这些润肠通便的食物

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