原地跑_原地跑步和跑步一样吗

原地跑和慢跑虽然运动方式基本相同，但运动效果却大不一样： 运动负荷不同：原地跑身体重心是上下起伏比较

腿往上蹬，让全身都在一个类似跑步的状态，这样呢既不会太累就可以达到减肥的效果，刚开始跑的人呢建议原地

请问原地跑时我为什么只是脑袋出汗 出汗是人体消除热量的本能反应。靠分泌汗液降低体温。与减肥无关。减肥

健康咨询描述：我每天下午想原地都是有利于减肥的，都这两种运动都消耗热量，只不过原地跑和常规的跑步运动

原地踏步是原地跑的意思，一种健身方式。本词条缺少 名片图，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，

核心提示：原地跑和跑步的作用一样吗？很多MM都喜欢跑步减肥，原地跑步和跑步一样吗？不同的跑步方式其结果

另外，原地跑由于参与肌群少了，更容易累，你看户外快慢跑个10分钟，可是叫你原地跑个10分钟，估计早就“扑

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