松子的营养价值_正常人一天食用多少松子合适

松子，是常见的坚果之一，主要分布对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓、水肿人群均有很高的

展开全部 松子的营养价值： 1、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管

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松子又名松实、果松子、海松子，是是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。

它不仅是美味的食物，更是食疗佳品这些营养成分对延年益寿，防衰抗老，强健身体，美容润肤皆有良好的促进

其实，松子的营养价值是很高的哦。如钙、铁、磷、钾等，这些都是身体需要的营养成分，可以强壮筋骨、缓解

营养:松子的营养价值很高

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