麦片的功效与作用_燕麦片不适合哪些人群

燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸

燕麦的功效与作用是什么？我们来看下。一、燕麦的营养价值 燕麦的营养价值很高，每在购买燕麦片的时候：

具有排毒通便和预防便秘的功效 每日吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液中的胆固醇平均下降39毫克，甘油三酯

燕麦片也是生活当中很常见的一种食材，是生活当中很多人喜欢吃的食物，但是他们对于燕麦片的功效与作用并不

燕麦的功效与作用及禁忌和食用方法分别是怎样的呢？不妨跟我一起来了解下。降低胆固醇 燕麦可有效地降低

每日吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液中的胆固醇平均下降39毫克，甘油三酯经常食用对糖尿病患者有非常好的

燕麦片的功效与作用

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