瑜伽拜月式_瑜伽拜月十二式图解

拜月式有很多版本，其实每个版本都是同宗同源的，我们每个人可以根据自己 的喜好，结合自己的身体状况加以

很多同学知道瑜伽拜日式，但是不知道拜月式。拜日式是给人阳性能量，拜月式给人扎根、平静的阴性能量。可以

很多同学知道瑜伽拜日式，但是不知道拜月式。今天，大家可以来尝试一下，傍晚或晚上练习。在垫子上横向站立

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瑜伽拜月式，感受阴性力量之美 1、拜月冥想调息式 吸气山式站立，双脚并拢，双腿夹紧，头顶向上伸展(远离

瑜伽 拜月式 据说在梵语里，印度就是月亮的意思，这种说法至今还有争议的。但古印度人一直认为自己是月神的

拜日式最好在清晨练习，拜月式适合在傍晚或一天中稍晚一些的时候练习，这也可能跟我们通俗说的“早练腿来晚

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