清炒西兰花_耗油西兰花

清炒西兰花，制作原料有西兰花、胡萝卜、姜等。将西兰花放入开水中焯一下，然后和调味料快炒均匀。

【清炒西兰花】1.西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下；2.胡萝卜洗一下，可以去皮也

香哈菜谱为您提供清炒西兰花的做法图文步骤讲解,内附清炒西兰花的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及清炒

名称：清炒西兰花 制作难度：普通 所需时间：十分钟 主要工艺：炒西兰花250g 胡萝卜50g 油 适量 盐 适量

主料：西兰花 调料：姜末、盐、调料油、水淀粉各适量 做法： 先将西兰花掰成小朵，入沸水中汆烫一下捞出，

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