实心球技巧视频_中考实心球教学视频

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运动健身视频：中考体育掷实心球动作指导 19:46 33 去广告 00:00/03:22 标清 倍速 标清 2.0x 1.5x 1.0

这里来细说如何将掷实心球成绩提高的各种技巧。一、正面双手头上掷实心球的动作动作要领：面对投掷方向，两

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实心球 练习者 投掷 体育 持球和握球 握球的方法，两手十指自然分开把球放在两手掌间，两手的食指、中指、

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所谓超越器械是指投掷前，实心球应尽量向后（身体向后背弓），实心球越向后，用力的距离就越长，正所谓武术

冬季练习高尔夫可训练抛实心球让挥击更加有力

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