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具有润肠通便作用的食物包括以下几种： 如芹菜、菠菜、韭菜等粗纤维、长纤维食物，可刺激肠道蠕动，减少

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【通便食物】什么食物可以润肠通便？十九种清肠通便的食物 01.地瓜  地瓜所含的纤维质松软易消化

润肠通便的食物有哪些,你还在依靠今天，小编就为大家介绍几种能够润肠通便的食物，让大家远离便秘烦恼。

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生活中的一些常见食物，能够帮助高纤维食品是润肠通便的好帮手，这些高纤维食品在日常生活中很常见，如果