帅哥操美女 暂无简介 创作中心 已订阅 已订阅 取消订阅 0 视频播放数 4 粉丝数 主页 视频 播单 视频
修饰臀部!Step 1: 俯身,手掌放在平面上,跪下,以手掌及膝盖支撑身体。Step 2: 用臀部和大腿力量带动
紧臀操三—负重的臀部练习: 1、跪撑,侧抬腿起落。2、跪地,前额贴小臂,大腿向上起落,落点与身体平行。
东方女性很少有漂亮的臀型,随着年龄的增长臀部也松弛的更快,下面这些动作就是为臀部不够理想的人设计的,
紧臀操二—椅子上的臀部练习 1、身体尽量正,屈腿小幅度上抬,频率要快。(腿尽量不落地)
健美操美女前凸后翘,美腿诱惑 data.dkeys 2013年10月1日,竞技健美操队员小黑拍摄性感写真,为鲁能加油,
紧臀操一—地上练习 1、脚尖朝外直立下蹲(直立时一定要收紧臀部)。2、仰卧,依次抬起臀部(收紧),再挺起下
女子单人操 美女哦亲2 浙江理工大学2011健美操大赛 刚开始音控室的娃音乐放错了女子单人操 美女哦亲2
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