莴笋叶子的功效与作用_莴笋的功效

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莴笋叶的营养价值及功效 油麦菜和莴笋叶的区

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莴笋叶的功效与作用

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莴笋叶，原产中国、印度、日本等温带地区。长久以来，人们吃莴笋总是把叶子丢掉，其实叶子比茎的营养更丰富

莴笋叶中维生素的含量总体来说比莴笋茎中要高，其B族维生素、维生素C、莴笋叶中还富含钙、钾、碘等元素，

主要的区别就是油麦菜是尖叶型莴笋虽然主要吃的是茎部，但是莴笋叶子的营养比茎部高很多，莴笋叶子的蛋白质

简介：莴笋叶营养丰富，还具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、莴笋叶的制作技巧

对莴笋的叶子一点如果你不相信，可以和我一起去了解一下莴笋叶怎么吃以及莴笋叶的功效有哪些。莴笋叶怎么吃

莴笋叶子中也有大量的莴苣素存在，莴笋叶的胡萝卜素比莴笋高十倍，番茄胡萝卜素含量也很高，大量摄入后血液

下面就给您简单介绍一下莴笋叶的功效禁忌。1 莴笋叶的做法 莴笋营养丰富，能做一、莴笋叶的主要功效和作用

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