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吃水果不削皮? 营养专家指出: 水果皮上有这4样

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吃水果到底削皮好还是不削皮好

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单纯从营养学来讲,肯定是不削皮连皮一起吃的好,因为梨,苹果所含有的主要营养物质主要分布在表皮,如果削掉的

吃苹果不要削皮，因为最有营养价值的果胶就藏在苹 果皮当中，如果削掉，就无法充分摄取。最好的方法就是到

有人说，吃水果不能削皮，果皮中含有很多果肉中没有的营养物质，“水果只要好好清洗，削不削皮不必太介意。

当然是可以的，在某些水果中他们的果皮含有的营养物质可能比果肉还要高，种类还要多，但是由于现在市场上

营养免疫学专家认为，我觉得大部分水果还是削皮好，现在农药残留太厉害了，不削皮也一定要洗干净 能防癌。

吃水果不削皮不卫生。实际上削皮与否各有利弊，这两种说法都有一定的道理，具体怎么吃要视具体情况而定。

想得到怎样的帮助：请问水果不削皮吃了好吗？回答1 我们邀请临床只要是水果皮能吃的，我建议你都不要削掉。

水果清洗后不削皮能直接食用吗？我感觉这样特别的不卫生，说他了，但是他说这样挺卫生的，而且还说水果的皮