家常海鲜一锅炖的做法_大杂烩海鲜焖锅的做法

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【海鲜一锅烩】【图】海鲜一锅烩的制作 两种

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海的味道x山的味道 海鲜蔬菜奶炖锅#一锅醇香

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海鲜一锅炖的做法，海鲜一锅炖怎么做请看海鲜一锅炖的做法步骤图：1、准备好食才 2、把这些食才，除虾以外

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主料：团蟹1个、香螺2个、蛤蜊200g、花蛤100g、白蛤100g、蛏子100g、泥螺适量、虾适量；具体做法：

分类：家常菜 炖 补锌 海鲜一锅炖 食材 (主料)团蟹 1个(主料)香螺 2个(主料)蛤蜊 200g(主料)花蛤 100g

(*先炒过，可让锅内留有海鲜的鲜度，又避免炖煮间过熟.) (*炖的过程中，如果水快被煮乾，则再微加入水)