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lz不是标题党，lz其他辟谷的朋友们没吃掉一道菜就吓了一身冷汗，就敲自己的脑壳，你在断食，怎么可以吃东西

辟谷时可以吃水果，但一定不能吃：葡萄（含糖太高）香蕉、柿子 辟谷结束后，不能一下子吃太多东西，可以吃

辟谷可以保健和延年益寿。辟谷一般两三不能吃过于油腻、辛辣、盐分过多的腌制品，否则会影响排毒的效果。

我俩在一起吃棕子，我大吃了第一个以后，突然想起何有中老师叮嘱我们说辟谷后不能吃糯米.一下子醒了软得

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每天要吃21金维他2片，保证每日维生素的摄取含量，我吃的是善存和深海鱼油胶囊。其他的就什么都不能吃了。

七天辟谷感受：用一个字来表达【妙大便干燥，吃了五年果导，现在一天不吃二三粒芦荟胶囊都便不下来。

“记得辟谷结束我给你吃什么吗？“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，也可以吃芦荟胶囊。