樱桃番茄原花青素含量_蔬菜中花青素含量排行榜

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维生素pp樱桃番茄中的维生素PP含量居果蔬之

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因为它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素，6.樱桃番茄—100克樱桃番茄里含有10克花青素

3、原花青素含量高的食物有什么？此外,含花青素的食物还有山桑子、蓝梅、茄子、樱桃、葡萄、加州李火龙果等

因为原花青素的抗氧化剂是维生素E的50倍，而番茄红素的原花青素与维C协同促进胆固醇分解、降低胆固醇含量。

目前有约有20种以上的花青素，一般水果中以葡萄、黑醋栗、草莓、苹果、樱桃、蔓越莓等含量较多。

紫薯天生就比红薯和白薯更具“诱惑性”，因为它有更高的硒元素和花青素含量。樱桃番茄：吃出好循环

简单来说，就是有绿色和白色以外颜色的蔬菜水果都含有花青素，颜色越深含量越高。如红苋菜，紫背菜，甘兰，

水果花青素含量排行较高的分别有哪些,花青素类色素广泛存在于：黑枸杞、桑葚、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓

些东西都有对抗自由基延缓血管及人体老化的作用，原花青素要高于番茄红素，只是相对来说作用的强弱不一样。

我们平常经常会看到花青素和原花青素，一不注意，就会把两种成分误认为一种。花青素和原花青素的区别，在