杨梅营养价值及功效_杨梅的营养成分

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杨梅的功效作用与营养价值 - 弘善佛教网

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杨梅的营养价值与食用功效 杨梅，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。果实初夏成熟，色泽艳丽、

杨梅口感酸甜，具有生津止渴、健脾开胃等功效，是许多人那么下面就来详细了解一下杨梅的营养价值及功效！

13克/100毫升，含酸量0.5-1.8克/100毫升，富含维生素C，营养价值高。每100克营养成分含量如下：

杨梅的功效作用及营养价值,杨梅有良好的食用价值和丰富的营养价值。下边详细介绍杨梅的营养价值及功效。

杨梅果实含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、草酸、乳酸和蜡质，又含花色素、单葡萄糖苷和少量双葡萄糖苷。

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