龙眼肉的功效_干桂圆一天吃多少合适

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桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

桂圆的功效： 【别名】益智、蜜2、增强记忆：每天以龙眼肉泡水当茶喝，可以消除疲劳头脑清晰，提高记忆力；

桂圆，主要产于我国福建、广东。新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，且富含维生素和磷质，有益气补血

1 新鲜龙眼肉的功效与作用 龙眼肉的做法很多，比如鲜龙眼炒 肉丝，龙眼泡茶喝，或者是晒干了之后做 桂圆，

桂圆的 功效： 桂圆 安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有介绍几种龙眼肉的服用方法。

龙眼肉为无患子科植物，龙眼的假种皮。主要产于广东、广西、福建。性味甘，具有补益心脾、养血安神的功效。

龙眼肉源于龙眼的假种皮。原植物为常绿乔木，幼枝被锈色柔毛。龙眼肉的功效与作用：补益心脾、养血安神。