巴旦木和杏仁哪个更好_平常吃什麼杏仁

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1．苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病巴旦木和杏仁功效各不相同，请根据需求适当选用。

巴旦木内含有植物油、蛋白质、少量的维生素A和B、消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同时含有铁等

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营养价值体显在不同的方面，巴旦木主要为食用价值，杏仁则以药用为多。1、杏仁是一种健康食品，适量食用

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杏仁也许大家都知道，可是其实巴旦木和杏仁外表看似差不多的，那么巴旦木和杏仁的区别是什么?一起看看吧。

怎么区分巴旦木和杏仁,巴旦木又名巴旦杏，也有俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，主要产在天山