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3.海带放入炖好的排骨汤里接着高压大火10分钟，出锅撒盐调味撒葱花就OK了～ 小诀窍 此菜不用鸡精了，原味就

浸泡好的海带与排骨一起炖煮，很经典的一道菜，鲜美的排骨与海带的劲道，味道鲜美而又营养，很适合全家人的

海带排骨汤，是浙江一带传统名菜，属于浙菜系。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降

1.干海带提前3个小时泡开，洗净，撕成或者切成和排骨差不多大小的片状。2.排骨焯水，洗净，沥干。3.锅内热

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“海带有“长寿菜”的美称，它的营养价值很高，含既然吃海带有这么多的好处，赶快吃起来吧，海带炖排骨。

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排骨 适量 海带 适量 盐 适量 肉蔻 适量 桂皮 适量 八角 适量 葱 适量 姜 适量 新鲜肋骨适量，大约一小盆，

香哈菜谱为您提供排骨炖海带的做法图文步骤讲解,内附排骨炖海带的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及排骨炖

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