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很多人误以为酵素能分解蛋白质就能减肥这是错误的观点。基础生物学：人体不能直接吸收蛋白质，只能吸收

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意

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然后提高我们自身的 免疫力，平时大家一定要谨记酵素是不能减肥的，切不可听信谣言。补充酵素可以修复

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酵素能快速有效分解。比如木瓜、菠萝、猕猴桃、梨子、香蕉、山药、小黄瓜、白萝卜、莴苣、洋葱、卷心菜、

目前没有科学研究证明酵素能够瘦身减肥。酵素其实就是生物酶，台湾和日本喜欢称之为酵素，其本质是蛋白质的