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下面我来说一下吃什么对眼睛好又明目。吃什么对眼睛好又明目 1.多吃含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝

对眼睛好的食物，其实很难有统一的标准。用眼负荷比较大的青少年人群，建议平时可以吃清肝明目的食物，

1、吃什么对眼睛好又明目 要想保护眼睛，生活中要多吃水果。首先可以多吃 香蕉，因为它含有丰富的钾元素和

吃什么对眼睛好又明目?用眼过度，对眼睛伤害很大，除了平时多做做保健操之外，还可以吃一些明目的食品。

吃什么对眼睛好呢？今天小编便就推进你4款家常菜来帮你明目护眼！快过来看看是怎么做的吧。1、南瓜煲鸡原料

决明子又称“还瞳子”，具有清热明目、润肠通便等功效，能预防和治疗眼睛肿痛、红赤多泪，头痛眩晕、目暗