补钾吃什么食物_吃什么东西补钾效果好

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那么，缺钾吃什么补的最快呢？毛豆中的钾含量很高，吃毛豆可以帮助补充因出汗多而流失的钾元素，缓解因为钾

往往就会造成身体出现问题，那么，如果缺钾的话就要及时的补充，但是缺钾吃什么？缺钾吃什么补？

吃什么食物补钾最快 1、红薯。一个红薯含钾量高达694毫克，而热量仅为131千卡。2、杂豆。半杯白芸豆含钾600

缺钾吃什么补的最快？什么是食物中毒？秒懂夏季出汗多，补钾单独的容易补充多了，吃点土豆就足够补充钾了；

红薯。一个红薯含钾量高达694毫克，而热量仅为131千卡。杂豆。半杯白芸豆含钾600毫克，而红豆、绿豆和豌豆

但除了香蕉，你知道的补钾食物还有哪些？美国《健康》杂志最新载文，总结出除香蕉外的“补钾高手”。红薯。

防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10%的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多