来列假前吃什么比较好_列假不来吃什么比较好

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来月经吃什么好 月经期间饮食宜忌

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【图】月经期间应吃什么比较好? 盘点适合月经

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女生经期前应该吃什么,女生例假对不管是对生活还是工作通常都会造成很大的困扰，其实，只要在经期前吃对的

也有一些女性在月经期间长痘痘，使经期变得格外难熬。其实，在月经前女性可以通过来月经前应该要吃什么呢?

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月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者

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月经前太咸、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纤食物、糙米米饭、全麦面包、马铃薯、燕麦片或是低脂牛奶等等