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例假期间吃什么好,女人月经吃什么好呢？要知道每个月的特殊的那几天很多女性朋友都会或多或少的觉得烦恼，

女人在 月经 那几天吃什么最好呢？所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期

女人经期吃什么好,女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充

5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？

那么月经期吃什么好呢？月经期哪些食物是不能吃的？月经期能吃红糖吗？月经期间为月经期间吃什么水果好

月经期间吃什么好？在月经期经血流失过多，会造成缺铁，所以可以吃一些补铁的食物，比如猪肝、菠菜。

女性可根据自己月经量的多少来判断是否需要在月经期间食用补血的食物。因为月经期多数女性易引起口干。