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月经期间吃什么减肥(2)

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月经期间吃什么减肥?(4)_荆楚健康网

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月经期间经血流出，身体的抵抗力下降，不适合节食减肥。可以多吃点高纤维的食物，减肥效果很好，比如说水果

有的人会想着在月经期间减肥，今天小编跟大家聊聊月经期间吃什么减肥、经期女性很多是有这样的经历，会听

1、月经期间吃什么减肥：月经第一天到结束(准备期) 饮食特别注意事项 多补充铁质及纤维质丰富的食物，如

在这个时候减肥，很有效的，我的一个朋友平时不减肥，但是，月经期间吃什么减肥，每每到了月经期，

月经期间吃什么减肥?1、海带 海带可以减少脂肪在血管在生理期也就是经期过后的第14-20天饮食需要有所改变。

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所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经后的1-7天称为瘦身

因为女性生理周期的改变会促使体重产生相应变化，也就是说在月经期间体重会微微减轻，经期过后，体重则会