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具体来说，坚果有以下几种： 1．松树类 它们为大家熟悉的裸子植物。常绿叶披针形，簇生于短枝上；分布于

榛子、核桃、杏仁、腰果，被人们称为“世界四大坚果”。它们的共同特征，有坚硬的外果皮，里面包含着油质的

坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，

下面老家特产招商网就为大家介绍一下适合与坚果同吃的几种食物以及国外多项研究证实，常吃坚果有多种功效。

干果和坚果的区别有哪些？一起来了解下吧！干果种类 常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁

每天吃坚果的最佳时间 干果吃多了有什么坏处危害 坚果有助于控制胆固醇，可以降低心血管疾病的发病风险

坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品

坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育有很重要的帮助。坚果种类繁多，你觉得