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现在年轻上班族的工作压力越来越大，往往早晨五六点就要起床开始一天的行程，晚上加班到深夜才到家，有时候

3、晚上吃坚果是绝对杜绝 吃着吃着就感觉到吃了非常的多，要知道坚果具有饱腹的功效，在临睡前吃坚果的话，

你好，干果多含有油脂，还有一定的热量。可以吃一些，但不要太多，不然会转化为脂肪堆积在身体里面。喝温水

坚果中含有丰富的植物蛋白,还是叶酸的良好来源,属于零食中的“高富帅”。可是，坚果的热量和脂肪貌似挺高的

晚上饿了的时候也喜欢塞一把坚果，就有人问小编了，晚上饿了吃坚果会胖吗？晚上饿了吃坚果会胖吗？首先，

可以是可以，但是最好少吃，毕竟晚上活动少，不容易消化的。（壹品果 翠）的碧根果和夏果还是不错的，上次

谢谢大家了我晚上吃了几个梅子回胖其次，干果的热量相当大，一把瓜子仁的热量等同与一大碗白米饭。

不少干果有养胃的功效，你知道吃什么干果对胃好吗？栗子是养胃的首选，花生、核桃、松子等也有健脾胃的作用

不知从何时起，朋友圈掀起了一股吃坚果的风潮，越来越多人的开始迷恋坚果的味道，甚至有人痴迷到晚上不吃